目指せPPK!!

ヨガ

 

ジョイトレ!

 

瞑想

 

エッセンシャルオイル

 

酵素ファスティング

 

私が長年思い続けているのは自分らしくあること。

 

社会の刷り込みや親の刷り込みから解放されて皆さんが自分らしく生きられるお手伝いができれば嬉しいです♡

 

目指すはPPK!(ピンピンコロリ)

 

いくつになっても自分の足で好きなところに行って好きなことをして好きなものを食べたいですよね⭐︎

 

健康で年を重ねていくために

 

1に運動、2に食事です。

 

身体が汚れる食べ物が溢れている現代だからこそファスティングで身体の細胞のお掃除が必須になってきます。

 

エッセンシャルオイルで五感を刺激したり、マッサージで力を抜いてリラックスすることで自分を取り戻せるようになってきます。

 

自分に合うツールを見つけて活用していただけたら幸いです。

 

 

合掌